作者：Ivy美国纽约大学neuroscience神经科学脑细胞扩张型心肌病临床肿瘤学应激反应柑橘类水果发病年龄美国医学会杂志
摘要：一项最新研究指出,睡眠不足会导致脑细胞死亡。每晚睡眠4~5小时,连续三晚,便可杀死25%的脑细胞。而美国纽约大学的研究发现,保持充足睡眠,利于加强神经元之间的联系,可增强记忆力。《神经科学/Journal of Neuroscience》伏案工作者应该不时站起来走动走动，使每天累计站立和走动时间达到2～4小时。研究证实，坐立结合的办公方式有助于降低患肥胖、糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
