揪出意想不到的隐身糖

作者：范志红乳酸菌饮料食品标签淀粉类食品体力活动加糖红糖水intake果葡糖浆营养麦片淀粉水解

摘要：最近,世界卫生组织（WHO）了有关成年人和儿童糖摄入的指南,到底什么是糖？哪些糖需要限制？包括水果中的糖吗？包括果汁吗？包括蜂蜜吗？我日常不怎么吃甜食,难道也会吃进来很多糖吗？很多人都对这些问题非常困惑。

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