头朝下,健康朝上

作者：小卡应急开关肠道运动停留时间瑜伽教肌肉群垂直角度三头肌支撑腿高度近视眼消化能力

摘要：头倒立是一种难度稍高,但大多数人努力后仍然可以完成的瑜伽体式。如果可以每天花5分钟练习头倒立,你会发现,心情不烦躁了、腰身更苗条了、呼吸更顺畅了、如厕更痛快了、皮肤更年轻了.......

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社