健康答人

反光片特别提示水分蒸发量中间层光条内层静电问题洗发水牛角梳化纤类

摘要：Q冬天夜跑要注意哪些问题？♂落日解鞍夜跑衣服要有反光条,很多跑鞋后跟或者鞋头也有一点反光片。冬季夜跑和平时相比多了口罩、手套、防风外套等,跑步时间最好不超过一个小时。♂李老大1.只要不是风特别大,（4级以下）,穿三层足够了。最内层导汗层,比如紧身速干T恤,中间层保温层,跑步运动衫。最外层防风层,比如轻薄的防风服。需要特别提示,北方现在的气温非常低,手套非常必要。

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