作者：Ivy; 牛牛的牛穴位按摩理气止痛消食导滞补脾健胃消化系统功能肾俞穴补益气血腰酸背痛按揉风池
摘要：抵抗力下降就会给疾病的入侵增加机会,想要增强免疫力,除了加强锻炼之外,还可以从穴位按摩开始。←按揉下腹肚脐下方有关元、气海两大穴位,双手叠在一起,顺时针按揉下腹半分钟。具有补脾健胃,消食导滞,补益气血,理气止痛,通二便等作用,尤其对改善消化系统功能最为明显。另外,每天花2~3分钟,用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,可减轻腰酸背痛,缓解腰肌劳损。
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