作者：Ivy; 壹图健康生活方式高血压膳食补充剂益生菌研究人员澳大利亚医学院微生物
摘要：喝酸奶降血压？ 活的微生物会自然存活在肠道中,在酸奶和膳食补充剂中非常常见。澳洲格里菲斯大学卫生学院和澳大利亚医学院的研究人员对540多名参与者的9个试验结果做了数据分析。他们发现,常吃益生菌有助于降血压、减少心脏病和中风的风险。用摄入活菌的方法降血压,对高血压人群的降压效果尤其好,而且含多种细菌的益生菌也比单一型细菌的降压效果要好。报告的主作者表示,通过小型研究观察表明,把定期食用益生菌作为健康生活方式的一部分,有助于降低高血压并保持健康的血压水平。但是研究同时发现,如果服用益生菌制品不足八周时间,对降血压也不会产生影响。
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