建康月历

煎炸食品冷暖变化季节交替较差者养阴湿润度养胃母乳喂养这一天盂兰盆节

摘要：立秋以来,天气逐渐凉爽,各类秋季病开始骚扰人们,经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧,此时应注意,夜里不要受凉,尽量少用空调和电扇,注意冷暖变化,以防疾病＂秋后算账＂。天气干燥,可以多吃些生津养阴,滋润多汁的食品,如梨、百合、山药、藕等,少吃辛辣,煎炸食品。

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