作者：selina养阴食材中医经典著作春夏养阳黄帝内经寒凉阴虚内热凉血止血黑色素生成健脾益胃
摘要：中医经典著作《黄帝内经》中有言＂春夏养阳,秋冬养阴。＂秋天,不用去特别寻找,我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。应时又应季的水生植物,性味平和,大多具有滋阴养阴的功效。莲藕藕是常见的食材,无论天南海北任何地方的菜场基本都可以买到。对于中医而言,鲜藕是非常好的养阴食材,但是藕并不是怎么吃都养阴。对于大多数食材来说,生的和熟的差别很大。生藕可以发挥藕性味寒凉的特性,是养阴的佳品。
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