作者：付冬贺问答美体大学毕业长跑
摘要：自从大学毕业到现在，得有5年没有在户外长跑了。恢复长跑前，我需要做好哪些准备工作呢？
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《健康之家》（月刊）创刊于2004年，由南昌日报社主管，家庭医生报社主办，CN刊号为：36-1272/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。
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