高强度运动，间歇做更好

作者：小卡; 壹图(图)高强度运动中等强度时间锻炼

摘要：没空进行长时间的运动，所以只好用短时间的高强度运动来代替，并期望短时间、高强度的运动能够起到长时间中等强度锻炼的作用，这是异想天开吗？

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