作者：王夕文健康运动减肥节食饮食
摘要：节食减肥是徒劳吗？知乎用户叫我MM“节食”和“断食”的含义是有区别的。节食是diet，指的是“节制饮食”。不必一看到节食两个字就自动关联到断食。我觉得节食并不是徒劳无功的，只是不够健康，效果不够持久而已。如果纯粹依靠节食来减肥，以后还是会反弹的。还有就是节食并不能改善体态，梨形瘦下来还是个梨。即便是依靠运动减肥，如果在停止运动之后还继续维持运动时的饮食作息，那么体重也会反弹。所以就看你是想一直节食，还是坚持运动。
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