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维生素c文摘增强免疫力抗感冒普通感冒均衡饮食微量元素高发期

摘要：狂补维生素C对抗感冒不靠谱对抗感冒,很多人的“武器”就是维生素C甚至周围有人感冒或流感高发期,也会额外补充维生素C来增强免疫力。专家提醒,普通感冒1~2周就可以自行痊愈,建议多喝水、多休息。休息、均衡饮食有助于提高自身的抵抗力,比单纯地补充一种或几种维生素、微量元素更加有意义。

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