无病≠健康,老年生活更须自律

作者：周一海身心健康老年生活自律退休生活牙齿脱落平均寿命血压高

摘要：人们步入退休年龄之后,与人交流时常常会说“我老了”。人老了的标志是什么?是头发白了,牙齿脱落了,行动缓慢了?还是血压高了,时常失眠腿痛、步履蹒跚?或许兼而有之。如今国人的平均寿命在不断提高,从过去“古来稀”的基本目标,已向“健康活到九十九”进发。哪怕是已步入退休生活、60岁以上的老人,也应力争身心健康,才能让未来数十年的老年生活更幸福。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社