踮脚尖运动益处多

作者：木丹运动血液循环肾脏功能麻木感下肢

摘要：冬天天气寒冷,很多人下肢血液循环不好,经常感到腿疼或是脚冷。这类人群不妨在日常生活中,做做踮脚尖的动作,不仅可以促进血液循环、拉伸小腿肌肉、帮助塑造腿部曲线,而且还能改善肾脏功能,避免出现下肢的疼痛和麻木感。

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