身体机能运动大学研究呼吸功能心血管保龄球肌肉群骨密度
摘要:据美国斯坦福大学研究显示,8种运动最能使体质和心智有所提高:1.跳舞。跳舞的人精神敏锐度高,还可减压、促进心血管健康;2.保龄球。保龄球运动能锻炼上半身肌肉群,改善心血管和呼吸功能,增强耐力和保持骨密度;3.散步。
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《健康》(CN:11-2185/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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