三分钟热度。耗费生命

生命耗费短期效益自我接纳自我觉察自我管理心理学惩罚

摘要：“三分钟热度”在我们的生活中屡见不鲜。你是否也困惑，为什么“三分钟热度”如此普遍？为什么坚持二字就那么难？在心理学上，“三分钟热度”可以用“奖励与惩罚”理论加以解释，即人们都追逐短期效益的“奖励”，而忽略潜在危害的“惩罚”，也可能源于害怕失败。为杜绝这种现象发生，先要学习，自我接纳；其次是，自我觉察；最后是，自我管理。

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