蔬菜维生素c抗氧化作用高强度训练维生素a
摘要：1 甜菜 含有丰富的维生素A原和维生素C，具有强效抗氧化作用，有利于身体的恢复。2．芽芸含有丰富的B族维生素。3．韭菜秘季菜这类蔬菜有助于肌腱和软骨的结缔组织生长。高强度训练后适量食用，能帮助关节的恢复。
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《健康》（CN：11-2185/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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