远离失眠烦恼的对策

作者：范志红失眠烦恼睡眠障碍发达国家中老年女性流行病基金会美国

摘要：其实，何止她一个人为失眠而困扰呢？如今在发达国家和地区，失眠成为一种流行病。美国国家睡眠基金会（NSF）表示，美国25％的人要靠服用药物来帮助睡眠。在白领及中老年女性当中，睡眠障碍的情况十分普遍。

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