百合蒸着吃可安神助眠

百合失眠症状治疗作用蜂蜜

摘要：百合是很好的食材，味甘性平，有清心安神、润肺止咳及通便的作用。取野百合500克，清洗干净后，于蒸锅上蒸熟，出锅后加入50克蜂蜜搅拌均匀，然后放在冰箱中保存．吃的时候每次取蒸百合适量，用开水冲服，每日早晚各食用一次，可以缓解失眠症状，而且对肺内燥火引起的咳嗽也有一定的辅助治疗作用。

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