核桃减肥，没道理!

作者：邱欣晔核桃减肥道理膳食纤维成分进餐

摘要：先来看看网络上的传言，为什么说核桃能减肥——“核桃中的某种成分可以让人产生强烈的饱腹感，在进餐前或进餐时吃些核桃，可以防止进食过量，有利于控制体重。”听起来好像蛮有道理的，我们不妨来认识一下传说中“骨色饱腹的成分”——膳食纤维。

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