生活中的6个不良习惯

作者：惠文不良习惯生活刷牙分泌量睡眠唾液

摘要：1.睡前不刷牙睡前刷牙比早晨刷牙更重要，睡前刷牙不仅可以清除口腔积存物，有利于牙齿健康，还有助于睡眠。43％的人承认，他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。

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