炎炎夏日怎样健康食用冷饮？

作者：蒲昭和冷饮食用健康冷冻饮品清凉饮料营养价值矿泉水冰淇淋

摘要：夏季可适当食用冷饮 冷饮，通常指液态的清凉饮料（或冰镇）及固态的冷冻饮品，包括矿泉水、汽水、果汁、冰棒、雪糕、冰淇淋等。冷饮中含有奶、蛋、糖、香精及淀粉等物质，食用起来口感好，有一定的营养价值。应当说，适量、科学地饮用冷饮，能起到较好的消暑、降温、解渴作用，对我们的身体也有一定益处。

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