孕妇养生保健操，让准妈妈更健康

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摘要：妊娠中晚期，50％左右的孕妇会出现便秘、失眠、腓肠肌痉挛、腰疼、浮肿等症状。国外研究发现，孕期运动可以有效缓解这些症状的发生，还可以促进自然分娩和产后康复。首都医科大学附属北京妇产医院开展孕期健康教育工作三十余年，在全国起到示范作用。2011年，在北京市科委的支持下，在各方专家的指导下，该院成功编创出一套孕妇养生保健操。

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