为何运动后体重反增

作者：范志红运动后体重运动减肥运动量

摘要：人们都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤等极端的减肥方法相比,运动减肥已经成为大家公认的有效方法。但很多增加了运动量的人都会纠结一件事——为什么开始运动之后,同样的饮食,体重不降反而增加了呢？

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