谈谈拉筋

作者：志磊拉筋健身气功筋缩易筋经出生后朝带八段锦身体素质肢体肿胀十年

摘要：俗语说,＂筋长一寸,寿延十年＂。意思是说筋骨好了,不仅能增强机体免疫力,还能延年益寿。说法虽然夸张,但拉筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功著作《易筋经》中就有对筋与健康的论述：＂筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。＂下面我们就来谈谈日常生活中拉筋的重要性。

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