腊八粥,不必只在腊八吃

作者：常怡勇补中益气脾胃功能辅助治疗作用小便不利泄利温脾虚烦虚寒个体素质七八

摘要：腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥,里面有七八种,甚至是二三十种原料,粗粮、豆类、果仁、水果干等都有。这样的粥不仅美味,而且符合营养多样化的要求,有利于健康。如果能根据个体素质不同细心选料,对健康更为有利。专家认为,腊八粥非常适合在冬天经常服食,只有坚持长期服食才能吃出健康。

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