骨质疏松患者如何食疗

作者：广平骨质疏松食疗患者含钙量饮食营养日常饮食老年人摄入量

摘要：饮食营养疗法是防治骨质疏松的基础，因此，老年人应在日常饮食中注意钙的摄取。50岁以上的女性和60岁以上的男性，每日钙的摄入量不应少于1200毫克，至少不能低于800毫克。对老年人来说，最适宜的副食品首推豆制品，每500克豆腐的含钙量为1085毫克～1385毫克；

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