作者：薛文健康操健心旋转腰部极限心向还原
摘要：第五式 旋转腰脊 交通心肾 1．左脚向左开步，与肩同宽，两臂侧起，成一字式。2．以腰部为轴，向左旋转90°。3．腰部向左后旋转到极限，向左后转头，左手放在腰部，掌心向外，右手放在左肩。4．还原向前，同动作（1）。
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《健康》（CN：11-2185/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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