盘点夏日里的快乐食品

作者：常远; 师羽食品快乐盘点血清素神经递质动物实验幸福感愉悦感

摘要：1香蕉研究发现,血清素是一种抑制性神经递质,人体内血清素水平升高能改善睡眠,让人镇静,减少急躁情绪,给人带来愉悦感和幸福感。动物实验发现,当动物体内的血清素含量升高时,它们互相攻击的行为会明显减少。当血清素水平降低时,注意力难以集中,并伴有压力和厌倦感,甚至会引起抑郁。香蕉内含有生物碱,

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