生活贴士

作者：张金燕; 师羽生活黑芝麻药用价值膳食纤维陶弘景养生学维生素

摘要：芝麻最好碾碎吃 芝麻不仅是食品,还可以榨油,更具药用价值。古代养生学家陶弘景对芝麻的评价是＂八谷之中,惟此为良＂。芝麻含有丰富的B族维生素。其中黑芝麻的钙、铁含量远高于白芝麻,并含有较多膳食纤维。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社