美体瑜伽让脊柱更健康

作者：顾芬; 小君（图）身体健康脊柱瑜伽美体外部冲击弯曲

摘要：脊柱的S形弯曲 脊柱是我们身体的大支柱。为了避免外部冲击直接传递到大脑，脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S形弯曲，冲击被分散，脊柱就没有负担，脊髓神经的功能也就能正常发挥，从而身体健康，体态优美。

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