作者:范志红运动前运动效果运动后上班族吃饭
摘要:很多朋友已经知道运动的重要性,但实施起来还是有很多令人纠结的问题。比如说,几点运动效果最好?吃饭之后多长时间才能运动?有的上班族只能在停晚运动,却 不知道应该在运动前还是运动后吃饭;有的男士想减肥增肌,但不知道是否需要在运动后多吃些鸡蛋。
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《健康》(CN:11-2185/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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