水果应该怎么吃

作者：贾晓兰水果身体健康健康价值维生素糖尿病零食食物

摘要：水果的种类繁多,富含维生素,是我们生活中不可缺少的食物。但是吃水果也有讲究,怎样吃水果才有利于身体健康呢？水果不是零食许多人习惯将水果当作＂零食＂和＂甜品＂,特别是成年男性,平时很少吃;还有人认为水果是引起肥胖和糖尿病的元凶,敬而远之。这种观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,

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