文摘

文摘素食主义膳食结构慢性病谷类

摘要：素食者：谷类豆类搭着吃 为了促进健康和预防慢性病,营养专家主张平衡膳食结构,不要做严格的素食主义者。食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜和水果;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦畜肉;每天吃适量的奶、

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社