情绪调节与身心健康

作者：孙增艳身心健康情绪调节情绪困扰消极情绪不良事件调节情绪解释压力体验识别

摘要：1946年,第三届国际心理卫生大会把健康的标准概括为四个方面:1.身体、智力、情绪十分协调;2.适应环境,人际关系中彼此能谦让;3.有幸福感;4.在职业工作中,能充分发挥自己的能力过着有效率的生活。由此可见,情绪调节对于身心健康的影响是不容忽视的。

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