作者:万慎曜最佳时间人体保健分钟饭后刷牙牛奶睡觉入睡食物残渣淀粉
摘要:刷牙的最佳时间刷牙的最佳时间是"三三三制",即起床后3分钟、饭后3分钟及睡前3分钟,每次的刷牙时间也为3分钟。刷牙的水温掌握在35℃~40℃,切勿用凉水。饭后3分钟刷牙,
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《健康》(CN:11-2185/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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