作者:木霞老年人糖尿病患者科学运动量运动系统老人半小时有氧运动低血糖健康长寿
摘要:大量事实证明,科学散步是老年人推迟衰老、增强机体适应力的重要因素,它能对运动系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统和心血管系统产生良好作用。尤其值得一提的是,散步能够加强胰岛素对糖代谢的调节作用,因而对缓解糖尿病患者的症状和调控血糖水平很有效。另外,对于肥胖的老人,散步是既稳妥又省钱的减肥疗法。
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《健康》(CN:11-2185/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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