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摘要：每周来次"小辟谷"辟谷,就是连续几天(甚至更久)不吃东西,是道家用来修炼的一种方法。咱们老百姓虽然学不了辟谷,但是可以来点小辟谷,偶尔让自己饿上一餐,也是不错的养生方法。人的胃肠就像是一个仓库,可以储存食物。如果旧的食物储

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