夏季饮食 别一味追求清淡

作者：刘涓饮食夏季人体健康蔬菜食欲减退原则疾病中老年人体重减轻

摘要：炎炎夏日,不少人食欲减退,于是只吃清淡食品。可是,一味求淡,对健康并没有好处。夏季谈及饮食,"清淡"之说便大行其道。有的人为了执行"清淡"的方针,原来经常吃的鱼、肉、禽、蛋很少吃了;连平时每天都喝的牛奶也停了,说

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