请“主动休息”

作者：李文海主动休息慢性疲劳综合征休息时间消除疲劳代谢废物科学家亚健康状态实际工作时间行军工作量

摘要：人们习惯于感到累了才休息,其实为时已晚。因此——实验一美国科学家做过一项有趣的实验:让一批年轻力壮的美国士兵急行军,先"开足马力"快速行军,连续4个小时,共走了42千米,此时多数人已感到疲劳。经过两天休息,待他们体力恢复后,又令他们急速行

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