饭到嘴边留三分——长寿老人王霞亭的长寿秘诀

作者：秦文军营养平衡长寿老人徐汇区养生之道上海市白木耳红枣高寿高龄青菜

摘要：家住上海市徐汇区天平街道的老人王霞亭已是92岁高龄,但依然耳不聋、眼不花,精神矍铄,且思路清晰。曾有人问他高寿的秘诀是什么,老人把自己的养生之道归结为以下几点——营养平衡生活有序王老先生吃的菜大多以青菜等素食为主,有时也适当地补充一些荤食。老先生的早餐一般都有粥,冬天赤豆粥,

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