按生物钟养生

作者：万慎曜心脏病患者人体肝脏生物钟养生时辰营养精神活动作息时间生物节律

摘要：生物钟是生物体内的一种无形的"时钟",它实际上是生物体生命活动的内在节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样,通常在清晨4时最低,傍晚18时最高,相差可达1℃之多。很多研究指出,按照人的体力、心理和智力的

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