走出补钙的误区

作者：武星户; 宋超补钙误区骨质疏松症中老年人骨质增生骨头汤缺钙人体需要量钙片

摘要：钙是人体内含量最多的元素之一。在成人体内约为1200克,其中99%与磷形成骨盐集中于骨骼和牙齿内,其余存在于血液、体液及软组织中。钙除可构成骨和牙齿外,还有降低毛细血管和细胞膜的通透性、防止渗出、控制炎症、激活酶类、维持神经肌肉兴奋性及心跳节律、参加凝血过程等许多重要作用。

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