预防老年病,迈开你的腿

作者：王利民; 李聪实中老年人预防治疗心肺功能运动医学老年痴呆老年病动脉硬化走时摆动脂肪肝

摘要：人们常说,最平凡的作为,常常有最不平凡的效果。如果把这句话用在健走运动上,再合适不过。健走作为日常生活中最简便易行的运动方式,是人人可行,天天可行的廉价健身方式。特别是对老年人,既安全又可起到健身强心的作用,非常受用。

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