健身不能跟着感觉走

作者：双红科学健身运动项目健身房运动方法感觉运动处方体育锻炼运动强度身体状况健身指导

摘要：选择一所健身房,每周抽时间运动几个小时,已成为某些现代人紧张工作之余放松身心的最佳选择之一。在健身场所里,星级酒店般的环境、功能齐全的器械、动感时尚的音乐,无不受到时尚健身一族的青睐。但对此,健身专家却有话要说——

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