体形决定运动方式

作者：严双红运动方式饮食方式体形健美耐力运动匀称肌肉高脂肪臀部特点

摘要：拥有健美匀称的身材是所有人的梦想,但是每个人的体形不同,只靠盲目节食和运动改变体形是行不通的。首先要了解自己属于哪一种体形,才能选择正确的运动方式和饮食方式。

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