老年人养生4个“四”

作者：王麟老年人食物养生保健退行性疾病消除疲劳食道癌更年期临床经验身体心脑血管疾病

摘要：人到老年,身体各系统会发生一系列变化,特别是机体器官与组织渐渐衰老、退化,对外界s劣性因素刺激的生理防御和心理应激能力也会下降,身体对疾病的免疫效果大不如前。因此,老年人在日常养生保健中,特别要注意以下的4个“四”。

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