作者：刘前桂; 陈飞虹预备姿势动作说明腹式效率颈部呼吸训练口唇平静呼吸呼气呼吸体操
摘要：目前,呼吸系统疾病已成为危害人民健康的重要疾病之一。对阻塞性肺气肿、支气管哮喘和慢性支气管疾病患者而言,呼吸训练是积极的和必要的康复医疗方法,特别是在秋冬春三季,更具有重要的康复价值。人在平静呼吸时,每次约吸入500毫升空气,其中肺泡的有效通气量为360毫升左右,每次呼吸可更换肺泡气体大约1/3。从气体交换的效率来看,在一定范围内深而慢的呼吸比急而快的呼吸更为有效。进行呼吸训练,能提高呼吸肌的收缩力和耐力,预防并阻止呼吸肌疲劳,特别是腹式呼吸体操,可增强和锻炼
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