解读身体发出的不适信号

作者：吕斌营养缺锌维生素菠菜叶酸信号人体缺铁西红柿新陈代谢

摘要：1口部信号若口角发红,长期干裂,而且口唇和舌头疼痛,你很可能是因营养不足而患上口角炎,若不注意,就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6造成。从人体内部说,缺乏这两种维生素会引起贫血,影响人体的生长发育。补充办法是多吃菠菜等绿叶型蔬菜,常食猪、牛肉、肝脏、豆类等,也可服维生素B族营养丸。

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