运动是把双刃剑

作者：王安利体育锻炼肌肉酸痛植物神经功能紊乱双刃剑合理运动运动强度消化系统健身锻炼运动量运动医学

摘要：剑为双刃,一刃为正,一刃为反。正者为好,为利,反者为劣,为害。运动如剑,亦有为好者为利者,亦有为劣者为害者。我们提倡运动,但首先要学会运动,要懂得趋利避害,扭劣为好。‘

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